晴れた日は猫になりたい

ダイエット……かどうかは疑わしいですが、とりあえず５,６月と減少傾向にはあった体重。
でも６月末からは、いったりきたりでちっとも減りません。


まあ特別食事制限などしていないので当たり前といえばそうなんですが(´_ゝ｀)

気をつけたのは、とにかく食事を抜かない。
朝食もバナナを食べたりヨーグルト食べたりして抜かないようにしました。
野菜はお腹いっぱい食べてます！
わりとお肉もお腹いっぱい食べてます……。


これでよく減ったなヽ(;´Д`)ノ

功労者はおからクラッカーかもしんない。



作り始めた当初は小麦粉とか入れていたんですが、最近はそれすらも面倒でほぼおから１００％に近くなってます。
塩味、ブラックペッパー味も飽きてきたので、今のお気に入りはコンソメ味。
練る時に無添加コンソメ顆粒を入れてます。
本当はまんべんなく混ぜる為に水に溶くとかしたほうがいいのかもしれないけど面倒くさいから。

口寂しいときとか、衝動的にスナック菓子に手を伸ばさなくていいし、少しでお腹いっぱいになるしで、私の食欲大魔神に対抗できるまさに救世主です。

本当は運動をもっとしなくしゃいけないんでしょうが、増やしたのはWiiFitを少々。
でも自分的にはこれでもういっぱいいっぱいなので、これ以上やったら挫折しそうです。
なので気長に見守っていきたいと思います。

え、言い訳？
(∩ ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきこえなーい